長大了還抱著娃娃睡？一點也不奇怪！

心理學揭示：抱著娃娃入睡，其實是大人最成熟的自我安慰方式

心理學家研究指出，「抱著娃娃睡覺」並不是不成熟的表現，而是在忙碌生活中，提供心靈安定的重要方式。這種溫柔的擁抱能讓我們放下壓力，快速回到最純粹、最放鬆的身心狀態。

以下是研究中提到的 三大抱娃娃睡覺好處：

1. 安放情緒的港灣

熟悉的觸感能喚起深層安全感。
在經歷焦慮、悲傷或創傷時，抱著柔軟的娃娃能帶來撫慰與穩定，像一個可依靠的小小避風港，讓緊繃情緒慢慢鬆開。

2. 觸覺帶來的療癒力量

皮膚是人體最大的感知器官。
與娃娃接觸、擁抱時，身體會釋放被稱為「愛的荷爾蒙」的催產素（oxytocin），能提升信任感、連結感，特別能緩解孤獨與壓力。

3. 允許自己脆弱的權利

娃娃常與童年、家人與安心時刻連結。
在壓力大的時候，抱著娃娃是一種與自己情緒保持連結、進行自我安慰的方式，也是一種成熟的自我照顧。

所以，大人抱著娃娃睡覺奇怪嗎？
一點也不！
你不是長不大，而是比許多人更懂得照顧自己的情緒、壓力與身心狀態。

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