世界睡眠日 — 睡眠平等，促進全球健康
世界睡眠日是每年三月的第二個星期五，每年都有不同睡眠主題，今年以睡眠醫學的角度，希望大家去關懷因睡眠不足，所產生的健康問題。
回想以前大學時，曾為了做出史上最強的畢業專題每晚跟瞌睡蟲對決。那時早上上班，晚上上課，能做作品的時間真的非常少。我對天大喊:「我不要睡了!我一定要做出最完美的作品!」， 努力完成的作品最終被讚賞認同，但身體卻因免疫力降低，而開始有異位性皮膚炎問題。
雖然現在好轉，但偶爾睡眠品質不好或失眠又會復發。總算明白沒有好的睡眠，就不會有健康的身體；沒有好的身體，就不會有安穩舒適的睡眠。睡眠品質的好壞對健康影響很大，希望大家都能注重自己的睡眠健康噢。
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