小孩的床怎麼挑？成長期床墊選擇重點一次看

「我家小孩才十幾公斤，床墊真的需要那麼講究嗎？」
這幾乎是所有爸媽在選購兒童床墊時，最常出現的疑問。

老實說，因為孩子體重輕、身體適應力又強，他們其實很難清楚分辨床墊的好壞。
只要不是那種軟到像跳跳床，或硬到像地板一樣的傳統彈簧床，多數孩子都是倒頭就睡，很少主動喊不舒服。

但孩子沒說，不代表那張床真的適合正在發育的身體。

根據 美國睡眠基金會 的建議，
發育中的孩子最適合「適中偏硬（Medium-Firm）」的床墊。

原因很簡單：
這個階段，孩子的脊椎仍在快速發展，睡眠時最需要的是穩定且正確的支撐，讓脊椎維持自然直線。

但不少長輩仍有「床越硬，脊椎越好」的觀念，其實這是一個常見迷思。

過硬的床墊無法貼合身形，
孩子躺在上面容易產生壓迫感，身體會不自覺整晚翻身、調整姿勢。

長期下來，不只睡眠品質下降，
還可能影響生長激素分泌最旺盛的深層睡眠時間，反而得不償失。

因此，比起「越硬越好」，我們更建議爸媽選擇：

👉 適中偏硬＋舒適貼合的兒童床墊

1️⃣ 核心要有力
床墊核心必須具備良好支撐性，
能穩穩撐住脊椎，不讓腰部或臀部下陷，維持正確睡姿。

2️⃣ 表層要舒適
表層材質需能貼合孩子輕盈的體重，
減少壓力點、幫助肌肉放鬆，若能兼顧透氣散熱，睡眠品質會更好。

孩子每天都在「暴風式成長」：

選對床墊，你會明顯發現：
孩子睡得更快、更熟，
早上起床精神好、情緒穩定，
爸媽照顧起來，也真的輕鬆很多 🌱